Zwegowani » Dania wigilijne, Sałatki surówki

Sałatka warzywna z kiełkami soi


Udostępnij


Autor: Wydrukuj przepis Wydrukuj przepis | Zostaw komentarz
1 Gwiazdka2 Gwiazdki3 Gwiazdki4 Gwiazdki5 Gwiazdek (2 głosów)
Loading ... Loading ...

Sałatka warzywna to jedna z najlepiej znanych przekąsek. Zawsze możemy ją jednak wzbogacić o różnorodne, barwne i zdrowe składniki, takie jak ciecierzyca, soja, czy ser pleśniowy.

Sałatka warzywna z kiełkami soi

Sałatka warzywna z kiełkami soi

Składniki:

  • 2 marchewki,
  • 2 ziemniaki,
  • 3 różyczki brokułu,
  • kukurydza,
  • groszek,
  • 1/3 puszki ciecierzycy (cieciorka, groch włoski),
  • fasola zielona,
  • 3 małe ogórki konserwowe,
  • fasola mung (kiełki soi),
  • ser camembert (z podpuszczką mikrobiologiczną),
  • majonez lub jogurt naturalny,
  • sól, pieprz.

Marchewki i ziemniaki obieramy i kroimy na mniejsze części. Gotujemy. Gdy woda zacznie wrzeć, dodajemy drobne różyczki brokułu. Mieszamy z innymi składnikami. Dodajemy majonez. Doprawiamy.

Tak przyrządzoną sałatkę warzywną z kiełkami soi i ciecierzycą możemy podać w otoczeniu liści sałaty.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Blip
  • Flaker
  • Śledzik
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • del.icio.us
  • Google Bookmarks
  • Google Buzz
  • Grono.net
  • Kciuk.pl
  • Wykop
  • email
  • PDF
  • Drukuj

Przepisy z podobnymi składnikami:

Zupa z włoskiej kapusty z pomidorami
Przepis na zupę z włoskiej kapusty z pomidorami. Składniki zupy z kapusty włoskiej z pomidora...
Sos musztardowy z warzywami i jabłkiem
Sos musztardowy z warzywami i jabłkiem na zimno to łatwa w przygotowaniu przystawka, która wyśmienic...
Fasolka szparagowa z pomidorami
Przepis z książki "Dania jarskie". Składniki na fasolkę szparagową z pomidorami (4-...
Gulasz ziemniaczano-ciecierzyciowy
Przepis na rozgrzewający gulasz wegetariański z cieciorki i soczewicy. Składniki na ciecierzy...
Sałatka ze szpinakiem i śmietanką z tofu
Szpinak jest dobrym źródłem wit. K, która wpływa na zdrowie naszych kości. Jedna szklanka świeżego s...
Sałatka z kalafiora z suszoną żurawiną
Obiecałam przepis na sałatkę, wykorzystując to, że mam już wegański majonez. Oryginalny połączenie...

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz. Możesz zawsze komentarze subskrybować wpisy poprzez RSS.

Dodaj komentarz:

Dodaj swoje zdjęcie potrawy

Możesz dodać zdjęcia do komentarza - kliknij wybierz zdjęcie. Po wybraniu zdjęcia zostanie ono wysłane na serwer, a link zostanie dodany do Twojego komentarza.