Przepis na cannelloni z nadzieniem z wędzonym tofu.
Składniki na nadzienie do cannelloni z wędzonym tofu (3-4 porcje):

1 opakowanie tofu wędzonego,
1 opakowanie tofu marynowanego,
100 g obranej cebuli,
350 g umytych i rozdrobnionych pieczarek,
1 łyżeczka przyprawy curry,
sól i pieprz do smaku,
1 łyżka mąki ziemniaczanej,
3 łyżki oleju do smażenia.

Składniki na sos do wegetariańskiego cannelloni:

400 g jogurtu greckiego,
1 puszka pomidorów pelati,
1 łyżeczka oregano,
sól i pieprz do smaku.

Przepis na krokiety wegetariańskie.
Składniki na krokiety z tofu i kapusty kiszonej:

kostka tofu (200 g),
1 szklanka kiszonej kapusty drobno pociętej,
2- 3 ziemniaki ugotowane na parze,
1 jajko (można pominąć dodając mąki i trochę oleju),
cebula podsmażona na oliwie,
1 ząbek czosnek podsmażony,
bułka tarta 2 łyżki,
1 łyżka mąki,
sól, pieprz, ulubione przyprawy,
natka pietruszki,
1,5 łyżki suszonych drożdży odżywczych (nadają posmak serowy),
przyprawa bulion lubczykowy 1 łyżeczka.

Dość prosty przepis na danie z kuchni indyjskiej.  Sprawdzone, bo wczoraj się nim objadłam. Przepis wzięty z książki Kuchnia Indyjska wydawnictwa Publicat.
Składniki na soczewicę czerwoną z ryżem (dla 4 osób):

150 g lub 3/4 kubka czerwonej łuskanej soczewicy,
115 g lub 1/2 kubka ryżu basmati,
1 duży ziemniak,
1 duża cebula,
30 ml lub 2 łyżki oleju,
4 całe goździki,
1,5 ml lub 1/4 łyżeczki kminku,
1,5 ml lub 1/4 łyżeczki zmielonej kurkumy,
10 ml lub 2 łyżeczki soli,
300 ml lub 1 i 1/4 kubka wody.

Przepis na kotlety wegetariańskie- idealne jako burgery, podawane np. w bułkach.
Składniki na burgery z fasoli i oliwek:

1 szkl. fasoli białej,
1/2 szkl. oliwek,
1/3 szkl. posiekanej natki pietruszki,
papryka mielona,
sól, pieprz.

Polecam bardzo szybkie i dobre kotlety wegetariańskie, które dzięki siemieniu lnianemu są bardzo chrupiące. A ponadto pamiętajcie, że kasza jaglana jest najlepszym źródłem żelaza spośród wszystkich zbóż.
Składniki na chrupiące wegetariańskie mielone:

1 szkl. kaszy jaglanej,
3 łyżki siemienia lnianego,
1 łyżka sproszkowanej cebuli lub 1 posiekana cebula,
2 ząbki czosnku (posiekać),
3 łyżki sosu sojowego,
sól, pieprz do smaku,
olej do smażenia.

Przepis na pizzę z brokułami i otrębami.
Składniki na pizzę z brokułami:

200g mąki razowej,
2 łyżeczki drożdży instant,
2 łyżeczki otrębów,
200 gram brokułów,
100 gram przecieru pomidorowego,
woda,
starty na małych oczkach ser żółty,
sól, cukier,
czosnek,
przyprawy do pizzy (lub bazylia, oregano i co tam lubimy ;) )

Ten gulasz robiłam już kolejny raz, bo to naprawdę bardzo dobre połączenie składników, a dodatek kaparów i skórki z cytryny przyjemnie podkręca smak, polecam! Zmodyfikowany przepis z pochodzi ze strony Essen&Trinken.de.
Składniki na gulasz ziemniaczano-fasolowy (6-8 porcji):

150 g białej fasoli namoczonej na noc,
4 łyżki oliwy,
liść laurowy,
gałązka rozmarynu,
800 g ziemniaków, najlepiej nierozpadających się,
200 g cebuli,
2 łyżki oleju,
1 puszka pomidorów,
3 ząbki czosnku,
1 łyżka koncentratu pomidorowego,
1 łyżeczka słodkiej papryki,
2 łyżki kaparów,
2 łyżeczki otartej skórki z cytryny, najlepiej eko, niewoskowanej,
pęczek natki pietruszki,
sól, pieprz.