Search result for :

Orzeszki sojowe

Orzeszki sojowe to świetna przekąska między posiłkami, wartościowa we wszystkie składniki pokarmowe charakterystyczne dla soi. Tym domowym sposobem można przygotować orzeszki, które smakują identycznie jak te ze sklepów ze zdrową żywnością, a przy tym są o wiele tańsze :) [caption id="attachment_6662" align="alignright" width="300"] Orzeszki sojowe[/caption] Składniki na orzechy sojowe: suche...

Kotlety sojowe ze szpinakiem

Przepis na wegetariańskie kotlety z soi. [caption id="attachment_5917" align="alignright" width="300" caption="Kotlety sojowe ze szpinakiem"][/caption] Składniki na kotlety sojowe ze szpinakiem: 1 szklanka ugotowanej, zmielonej soi, pół szklanki usmażonego szpinaku, koperek, 1-2 jajka, sól, pieprz, bułka tarta lub orzechy. (więcej…)

Kolorowe kotleciki sojowo-marchewkowe

Przepis na chrupiące, kolorowe i aromatyczne kotlety wegetariańskie z marchewką. Składniki na wegetariańskie kotleciki sojowo-marchewkowe: [caption id="attachment_5293" align="alignright" width="300" caption="Wegetariańskie kotlety sojowo-marchewkowe"][/caption] mielona soja, ok. 3 łyżek gotowanych ziaren soi, marchewka, garść siekanych pestek dyni, 2 łyżki siekanego świeżego koperku, łyżka siekanej świeżej natki pietruszki i bazylii, 2-4 duże ząbki...

Kotlet sojowy z ryżem i szpinakiem

Przepis na efektownie podany kotlet sojowy. Składniki na kotlety sojowy z ryżem i szpinakiem [caption id="attachment_5165" align="alignright" width="279" caption="Kotlety sojowe z ryżem i szpinakiem"][/caption] cebula, duże jajko, pół szklanki ugotowanej, zmielonej soi, koperek, ok. 50 g ryżu, pomidor, pół szklanki szpinaku, przyprawy (sól, pieprz, oregano). (więcej…)

Sałatka marchewkowa z cytrusami na trzy sposoby

Ta owocowa-warzywna sałatka to słodko-kwaśna, prawdziwie pomarańczowa propozycja. Warto spróbować w każdym z wymienionych wariantów :) Składniki na sałatkę marchewkową z ananasem i brzoskwinią 2 marchewki, 2-3 plastry ananasa, brzoskwinia. Marchewkę ścieramy na tarce o drobnych oczkach, dodajemy pokrojone plastry ananasa i brzoskwinię. Do tej "bazy" możemy dodawać różne składniki,...

Wiosenne kanapki

[caption id="attachment_4095" align="alignright" width="150"] Kanapka z paprykarzem warzywnym[/caption] Kolorowe kanapki możemy serwować nie tylko znak nadchodzącej wiosny. Większość produktów dostępna jest cały rok, a przecież warto, by wiosna gościła na talerzu codziennie! Nie tylko podczas wielkanocnego śniadania :) Ewentualne składniki: pesto ze szpinaku masło czosnkowe [gallery]

Sałatka z kiełkami i kukurydzą

Przepis na sałatkę dosłownie tak prosty i nieskomplikowany, jak to brzmi w tytule :) Sałatka z mieszanką różnych kiełków (soja, rzodkiewka, lucerna, soczewica, pszenica), kukurydzą i sałatą lodową smakuje lekko i orzeźwiająco. A do tego jest zdrowa - świeże kiełki są naturalnym źródłem witamin i mikroelementów, np. żelaza. [caption id="attachment_4288"...