Przepis na sałatkę dosłownie tak prosty i nieskomplikowany, jak to brzmi w tytule Sałatka z mieszanką różnych kiełków (soja, rzodkiewka, lucerna, soczewica, pszenica), kukurydzą i sałatą lodową smakuje lekko i orzeźwiająco. A do tego jest zdrowa – świeże kiełki są naturalnym źródłem witamin i mikroelementów, np. żelaza.
Składniki na sałatkę z kiełkami i kukurydzą
- kilka łyżek kukurydzy z puszki,
- mieszanka kiełków soi, soczewicy, lucerny, rzodkiewki, pszenicy,
- kilka liści salaty lodowej,
- sól, pieprz,
- kilka kropel sosu np. czosnkowego lub sojowego.
Kiełki mieszamy z kukurydzą i pokrojonymi w kawałki liśćmi sałaty lodowej. Całość przyprawiamy. Sałatkę kiełkową podajemy z wybranym sosem.
![Sałatka z kiełkami i kukurydzą - składniki](http://zwegowani.pl/wp-content/uploads/salatka-z-kielkami-i-kukurydza-skladniki.jpg)
![Mieszanka kiełków lucerny, soczewicy, rzodkiewki, pszenicy](http://zwegowani.pl/wp-content/uploads/salatka-z-kielkami-i-kukurydza-mieszanka-kielkow.jpg)
![Sałatka kiełkowa](http://zwegowani.pl/wp-content/uploads/salatka-z-kielkami-i-kukurydza-salatka-kielkowa.jpg)
![Sałatka z kiełkami i kukurydzą](http://zwegowani.pl/wp-content/uploads/salatka-z-kielkami-i-kukurydza.jpg)
Comments