Zwegowani » Kuchnia wegańska, Potrawy z soczewicy, Sałatki surówki

Sałatka z kiełkami i kukurydzą


Udostępnij


Autor: Wydrukuj przepis Wydrukuj przepis | Zostaw komentarz
1 Gwiazdka2 Gwiazdki3 Gwiazdki4 Gwiazdki5 Gwiazdek (6 głosów)
Loading ... Loading ...

Przepis na sałatkę dosłownie tak prosty i nieskomplikowany, jak to brzmi w tytule :) Sałatka z mieszanką różnych kiełków (soja, rzodkiewka, lucerna, soczewica, pszenica), kukurydzą i sałatą lodową smakuje lekko i orzeźwiająco. A do tego jest zdrowa – świeże kiełki są naturalnym źródłem witamin i mikroelementów, np. żelaza.

Sałatka z kiełkami i kukurydzą

Sałatka z kiełkami i kukurydzą

Składniki na sałatkę z kiełkami i kukurydzą

  • kilka łyżek kukurydzy z puszki,
  • mieszanka kiełków soi, soczewicy, lucerny, rzodkiewki, pszenicy,
  • kilka liści salaty lodowej,
  • sól, pieprz,
  • kilka kropel sosu np. czosnkowego lub sojowego.

Kiełki mieszamy z kukurydzą i pokrojonymi w kawałki liśćmi sałaty lodowej. Całość przyprawiamy. Sałatkę kiełkową podajemy z wybranym sosem.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Blip
  • Flaker
  • Śledzik
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • del.icio.us
  • Google Bookmarks
  • Google Buzz
  • Grono.net
  • Kciuk.pl
  • Wykop
  • email
  • PDF
  • Drukuj

Przepisy z podobnymi składnikami:

Sałatka warzywna z kiełkami soi
Sałatka warzywna to jedna z najlepiej znanych przekąsek. Zawsze możemy ją jednak wzbogacić o różnoro...
Sajgonki wegetariańskie z warzywami
Czas na kuchnię dalekowschodnią. Azjatyckie sajgonki z warzywami można dostać nie tylko w orientalny...
Kanapkowe ślimaczki - chleb ciabatta z naleśnikiem
Oryginalna przystawka, sposób na pyszne śniadanie, czy kolację. Kanapki z ciabattą przeplatane gruby...
Wege gyros z dipem i sałatką, czyli krajanka sojowa z dodatkami
Wegańska wersja potrawy pochodzącej z kuchni meksykańskiej - złożona z krajanki sojowej. 1. G...
Zielone fungi na kiełkach
Przepis na fungi z kiełkami słonecznika i fasolą mung. Składniki na zielone fungi z kiełkami: ...
Chleb z czarną soczewicą i szałwią
Przepis oczywiście z książki "Brot" Berndta Armbrusta :) Składniki na chleb z czarn...

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz. Możesz zawsze komentarze subskrybować wpisy poprzez RSS.

Dodaj komentarz:

Dodaj swoje zdjęcie potrawy

Możesz dodać zdjęcia do komentarza - kliknij wybierz zdjęcie. Po wybraniu zdjęcia zostanie ono wysłane na serwer, a link zostanie dodany do Twojego komentarza.