Zwegowani » Kuchnia wegańska, Potrawy z soczewicy, Sałatki surówki

Sałatka z kiełkami i kukurydzą


Udostępnij


Autor: Wydrukuj przepis Wydrukuj przepis | Zostaw komentarz
1 Gwiazdka2 Gwiazdki3 Gwiazdki4 Gwiazdki5 Gwiazdek (6 głosów)
Loading...Loading...

Przepis na sałatkę dosłownie tak prosty i nieskomplikowany, jak to brzmi w tytule :) Sałatka z mieszanką różnych kiełków (soja, rzodkiewka, lucerna, soczewica, pszenica), kukurydzą i sałatą lodową smakuje lekko i orzeźwiająco. A do tego jest zdrowa – świeże kiełki są naturalnym źródłem witamin i mikroelementów, np. żelaza.

Sałatka z kiełkami i kukurydzą

Sałatka z kiełkami i kukurydzą

Składniki na sałatkę z kiełkami i kukurydzą

  • kilka łyżek kukurydzy z puszki,
  • mieszanka kiełków soi, soczewicy, lucerny, rzodkiewki, pszenicy,
  • kilka liści salaty lodowej,
  • sól, pieprz,
  • kilka kropel sosu np. czosnkowego lub sojowego.

Kiełki mieszamy z kukurydzą i pokrojonymi w kawałki liśćmi sałaty lodowej. Całość przyprawiamy. Sałatkę kiełkową podajemy z wybranym sosem.

Podziel się na:
  • Facebook
  • Blip
  • Flaker
  • Śledzik
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • del.icio.us
  • Google Bookmarks
  • Google Buzz
  • Grono.net
  • Kciuk.pl
  • Wykop
  • email
  • PDF
  • Drukuj

Przepisy z podobnymi składnikami:

Pieczone ziemniaki z serem feta i sałatą
Pieczone ziemniaki faszerowane warzywami to pysznie prezentująca się i jednocześnie sycąca przekąska...
Sałatka z kapusty pekińskiej i winogron
Niezwykle prosta sałatka, a zarazem orzeźwiająca dzięki winogronom i świeżym liściom kapusty pekińsk...
Zupa z soczewicy, pora i kukurydzy
Zupę z czerwonej soczewicy można podawać na wiele sposobów i choć możliwych jest wiele jej odsłon, z...
Sałatka z brokułami, cukinią i oliwkami
Ta wersja sałatki- grzybowo-brokułowej jest pełna kolorów i smaków. Warto spróbować :) Sk...
Zupa marchewkowa z makaronem
Przepis na pyszną zupę marchwiową z warzywami. Składniki na zupę marchewkową: 3 średnie...
Gulasz z kotletami sojowymi i warzywami (Gulasz na bogato)
Gulasz sojowy to bogate źródło białka. Składniki na gulasz z kotletami sojowymi i warzywami: ...

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz. Możesz zawsze komentarze subskrybować wpisy poprzez RSS.

Dodaj komentarz:

Current ye@r *

Dodaj swoje zdjęcie potrawy

Możesz dodać zdjęcia do komentarza - kliknij wybierz zdjęcie. Po wybraniu zdjęcia zostanie ono wysłane na serwer, a link zostanie dodany do Twojego komentarza.