Search result for :

Zupa krem z czerwonej soczewicy i mlekiem kokosowym

Przepis na zupę z soczewicy - najlepszą o każdej porze roku! [caption id="attachment_4095" align="alignright" width="150"] Dodaj zdjęcie![/caption] Składniki na zupę z czerwonej soczewicy z mlekiem kokosowym: 250 g czerwonej soczewicy, 150 g marchewki (pokrojone w plasterki), 1 duża cebula (pokrojone w kostkę), 3 ząbki czosnku (wyciśnięty), 2 łyżeczki curry, 1...

Deser albo shake z dyni

[caption id="attachment_10522" align="alignright" width="300"] Deser albo shake z dyni[/caption] Z tego przepisu możemy bardzo łatwo wyczarować dwa smakołyki: shake (szejk) i deser. Oba są wyjątkowo smaczne i bardzo proste w wykonaniu. Wystarczy mieć królową jesiennego stołu - dynię. Reszta to już kwestia naszej kulinarnej fantazji. Warto skorzystać z kolejnego deserku...

Ciasto dyniowe

[caption id="attachment_10515" align="alignright" width="200"] Ciasto dyniowe[/caption] Przepis na ciasto z dyni z masą z mleka kokosowego. Składniki na ciasto dyniowe: 2 szklanki mąki (1 pszenna, 1 pełnoziarnista), 1/2 szklanki cukru pudru, 1 szklanka mleka roślinnego, 1 płaska łyżeczka sody, 1 łyżeczka cynamonu, 1 łyżka octu jabłkowego, 3 łyżki oleju, 500...

Kokosowa owsianka z suszonymi wiśniami

[caption id="attachment_10020" align="alignright" width="300"] Kokosowa owsianka z suszonymi wiśniami[/caption] W zależności od tego, czy chcemy mieć gęstszą czy rzadszą owsiankę dajemy szklankę lub 1.5 szklanki płatków. Posłodziłam ją ksylitolem - cukrem brzozowym - ale można użyć innych słodzików naturalnych. Jeżeli słodzimy miodem, zróbmy to, gdy owsianka jest już porządnie przestudzona,...

Kokosowy budyń z kaszy jaglanej z owocami

Przepis na budyń z kaszy jaglanej. [caption id="attachment_9108" align="alignright" width="300"] Kokosowy budyń z kaszy jaglanej z owocami[/caption] Składniki na kokosowy budyń z kaszy jaglanej z owocami (na 6 porcji): 1 szklanka (250 ml) kaszy jaglanej, 1 puszka mleka kokosowego (400 ml), 6 łyżek wiórków kokosowych, 2 łyżki nierafinowanego brązowego cukru...

Czekoladowy budyń z nasion chia (bez mleka)

[caption id="attachment_8989" align="alignright" width="300"] Czekoladowy budyń z nasion chia (bez mleka)[/caption] Przepis na ten budyń otrzymałam od mojej koleżanki Agnieszki F., która od wielu lat jest promotorką zdrowego odżywiania.  Składniki na budyń z nasion chia: 1 szklanka mleka migdałowego (można też użyć mleka kokosowego, sojowego lub konopnego (hemp), 3-4 łyżki...

Lody bez mleka – smaczne i proste

[caption id="attachment_8983" align="alignright" width="300"] Wegańskie lody bez mleka[/caption] Lody poprawiają nastrój, chłodzą, kojarzą się nam z latem, wakacjami i... kaloriami. Jedna gałka tradycyjnych lodów może zawierać nawet 3 łyżeczki cukru, do tego cholesterol i konserwanty. Proponujemy lody bez cukru, mleka, konserwantów i cholesterolu. Lody, które nie tylko poprawią nam nastrój,...