[caption id="attachment_8983" align="alignright" width="300"] Wegańskie lody bez mleka[/caption] Lody poprawiają nastrój, chłodzą, kojarzą się nam z latem, wakacjami i... kaloriami. Jedna gałka tradycyjnych lodów może zawierać nawet 3 łyżeczki cukru, do tego cholesterol i konserwanty. Proponujemy lody bez cukru, mleka, konserwantów i cholesterolu. Lody, które nie tylko poprawią nam nastrój,...
Tarta z truskawkami to idealny deser na lato! [caption id="attachment_8516" align="alignright" width="300"] Tarta z truskawkami, tofu i kaszą jaglaną[/caption] Składniki na tartę z truskawkami: szkl. ugotowanej kaszy jaglanej, opakowanie tofu, 4 łyżki syropu z agawy lub miodu, 2 łyżki cytryny, truskawki. (więcej…)
Przepis na owocowe orzeźwienie w letnie dni. [caption id="attachment_8444" align="alignright" width="192"] Sorbet z mango[/caption] Składniki na sorbet z mango: 1 puszka z mango w syropie lub jedno dojrzałe mango, ok. 10 łyżek stołowych soku z cytryny lub pomarańczy, kilka łyżek syropu, w którym pływało mango, lub cukier. (więcej…)
Mając ochotę w gorące dni na szpinak zdecydowałam się na przyrządzenie chłodnika szpinakowego. Jest to z pewnością alternatywa dla chłodnikolubnych, którzy chcieliby na chwilę zapomnieć o oklepanym chłodniku z botwinki czy rzodkiewki, które jak wiemy - smakują podobnie. [caption id="attachment_8347" align="alignright" width="300"] Chłodnik ze szpinaku[/caption] Składniki na chłodnik ze szpinaku:...
Szpinak jest dobrym źródłem wit. K, która wpływa na zdrowie naszych kości. Jedna szklanka świeżego szpinaku zawiera prawie 200% dziennego zapotrzebowania naszego organizmu. Przepis na sałatkę ze szpinakiem jest prosty, ale ciekawostką jest to, że jako sosu użyłam śmietanki z tofu. [caption id="attachment_8364" align="alignright" width="300"] Sałatka ze szpinakiem i śmietanką z tofu[/caption]...
Naleśniki razowe zrobione bez jajek i mleka krowiego, z serkiem sojowym i truskawkami. Połączenie mąki razowej i tofu daje pełny zestaw aminokwasów (białko pełnowartościowe). Smaczne i zdrowe. [caption id="attachment_8356" align="alignright" width="300"] Naleśniki razowe z tofu i truskawkami[/caption] Składniki na razowe naleśniki z tofu i truskawkami: 1 szklanka mąki z pełnego...
Awokado i deser?! Takiego połączenia nie spodziewaliście się, prawda? Czy wiedzieliście, że awokado jest owocem, ma bliżej nieokreślony smak, więc można go przyrządzać i na słodko, i na słono. Zawiera więcej potasu niż banan, jest też dobrym źródłem omega 3, wit. B6, wapnia... Odważnych zapraszam do spróbowania muffinek z awokado...
Ta strona wykorzystuje pliki cookie zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej na ten temat możesz przeczytać w polityce związanej z ciasteczkami.Polityka cookies
![Wegańskie placki ziemniaczane bez jajek [video]](http://zwegowani.pl/wp-content/uploads/weganskie-placki-ziemniaczane.jpg)
![Naleśniki wegańskie bez jajek i mleka [video]](http://zwegowani.pl/wp-content/uploads/nalesniki-weganskie-propozycja-podania1.jpg)
