Search result for :

Sałatka z dynią

[caption id="attachment_10531" align="alignright" width="300"] Sałatka z dyni[/caption] Coś na jesienną pluchę - sałatka z dynią i makaronem! Składniki na sałatkę z dynią: 200 g dyni, 200 g makaronu drobnego z pełnego ziarna, 100 g pestek z dyni, 3 łyżki masła klarowanego lub oleju, sól, 2 cebule, listki mięty, 2 łyżki...

Sojowa potrawka

Przepis na szybki obiad z  jesiennych dóbr. Nie zniechęcaj się liczbą składników, bo możesz dowolnie lawirować między   zaleceniami. Sos śmietanowo-ketchupowy nie jest konieczny, niektóre przyprawy możesz wyciąć. Jeśli masz soję (krajankę sojową), marchew, cebulę i ziemniaki lub makaron, to już jet dobrze ;) [caption id="attachment_7736" align="alignright" width="300"] Potrawka z soi[/caption]...

Pomidorowa w 3 minuty

Przepis na zupę pomidorową - szybką i prostą. [caption id="attachment_4095" align="alignright" width="150"] Dodaj zdjęcie![/caption] Składniki na zupę pomidorową (2 porcje): butelka 0,3 l  soku z pomidorów w puszce (może być razem ze zblendowanymi pomidorami), kubek wody (+ woda do gotowania makaronu), 3 garście makaronu świderki, płaska łyżka włoszczyzny błyskawicznej, łyżeczka...

Szybka pomidorowa

Przepis na szybką zupę pomidorową - gotowa w 10 min; przyrządzona bez wywaru. [caption id="attachment_4095" align="alignright" width="150"] Dodaj zdjęcie![/caption] Składniki na zupę pomidorową (dla 2-3 osób): krojone i obrane pomidory w puszce, 2 szklanki wody, mała miseczka makaronu (ja dałam nitki, ale może być jakikolwiek), 2 ząbki czosnku (wg uznania...

Sałatka makaronowa z curry

Przepis na sałatkę makaronową. [caption id="attachment_4095" align="alignright" width="150"] Dodaj zdjęcie![/caption] Składniki na sałatkę makaronową z curry: 500 g makaronu - najlepiej fusilli (świderki), 3-4 ogórki konserwowe, 3 ugotowane jaja, 1/2 puszki czerwonej fasoli, 1/2 puszki kukurydzy, 2 starte ząbki czosnku, 2-3 łyżki majonezu, sól, pieprz, curry do smaku. (więcej…)

Zielone fungi na kiełkach

Przepis na fungi z kiełkami słonecznika i fasolą mung. Składniki na zielone fungi z kiełkami: [caption id="attachment_4095" align="alignright" width="150"] Dodaj zdjęcie![/caption] 5 średnich pieczarek, 1/4 puszki groszku zielonego (bądź mrożony), 1/4 średniej czerwonej papryki, 1/2 pora, garść kiełków fasoli mung + kiełki słonecznika, makaron pełnoziarnisty, jogurt naturalny, ok 25 g...

Wege zupa z ciecierzycy light

Przepis na wegańską zupę z ciecierzycy w wersji dietetycznej. [caption id="attachment_6172" align="alignright" width="300" caption="Wegetariańska zupa z ciecierzycy"][/caption] Składniki na zupę z ciecierzycy (8 porcji): ciecierzyca - 200 g - 640 kcal, makaron 0,5 szkl. - 50 g - 168 kcal, wywar z włoszczyzny, marchew - 100 g - 41 kcal,...