Search result for :

Sałatka z kaszy jaglanej z pieczonymi warzywami

[caption id="attachment_10023" align="alignright" width="300"] Sałatka z kaszy jaglanej z pieczonymi warzywami[/caption] Przepis na kolorową, zdrową i pyszną sałatkę z kaszą jaglaną. Składniki na sałatkę z kaszy jaglanej z pieczonymi warzywami (na 4-6 porcji): 1/2 szklanki kaszy jaglanej, 1/2 łyżeczki bulionu jarzynowego w proszku, 2 marchewki, 2 pietruszki, 2 czerwone cebule,...

Kokosowa owsianka z suszonymi wiśniami

[caption id="attachment_10020" align="alignright" width="300"] Kokosowa owsianka z suszonymi wiśniami[/caption] W zależności od tego, czy chcemy mieć gęstszą czy rzadszą owsiankę dajemy szklankę lub 1.5 szklanki płatków. Posłodziłam ją ksylitolem - cukrem brzozowym - ale można użyć innych słodzików naturalnych. Jeżeli słodzimy miodem, zróbmy to, gdy owsianka jest już porządnie przestudzona,...

Shake z pieczonego buraka i gruszki

[caption id="attachment_10017" align="alignright" width="258"] Shake z pieczonego buraka i gruszki[/caption] Czas na wzmacniający shake warzywno-owocowy! Składniki na shake z pieczonego buraka i gruszki (na dwie wysokie szklanki i dolewkę :)) 1 średni upieczony burak, 2 gruszki, 1 banan, 2 szklanki soku jabłkowego, świeżo wyciśniętego albo jednodniowego, 1/2 łyżeczka cynamonu, 1...

Amarantusowy omlet z suszonymi śliwkami

[caption id="attachment_10013" align="alignright" width="300"] Amarantusowy omlet z suszonymi śliwkami[/caption] Pyszny, zdrowy, bezglutenowy omlet. W towarzystwie gotowanych rozpływających się w ustach suszonych śliwek stanowi wręcz królewskie śniadanie :) Amarantus i śliwki można przygotować wieczorem, a rano tylko usmażyć omlety, polecam! Składniki na 4 amarantusowe omlety (o średnicy ok. 15 cm): 150...

Kotlety brokułowe

[caption id="attachment_10062" align="alignright" width="300"] Kotlety brokułowe[/caption] Przepis na kolejne wyśmienite kotlety wegetariańskie z brokułów. Składniki na kotlety brokułowe: 1 brokuł, 2-3 gotowane ziemniaki, 1 jajko, 2 łyżki mąki (mniej lub więcej, do zagęszczenia masy), sól, pieprz, natka z pietruszki, bułka tarta, oliwa z oliwek. (więcej…)

Bułka śniadaniowa z jajkiem

[caption id="attachment_10003" align="alignright" width="300"] Bułka śniadaniowa z jajkiem[/caption] Szybka opcja na niecodzienne śniadanie. Do bułki można dobra ulubione składniki - np. paprykę, pomidor, kiełki. Składniki na bułkę śniadaniową z jajkiem: bułka, jajko, 2 plastry sera żółtego, sól, pieprz, ketchup. (więcej…)

Zupa szpinakowa z jajkiem

[caption id="attachment_9797" align="alignright" width="300"] Zupa szpinakowa z jajkiem[/caption] Przepis na zupę ze szpinakiem. Składniki na zupę szpinakową: 450 gram szpinaku (może być mrożony), 1 cebula, 1 ząbek czosnku, 2 łyżki masła, 2 szklanki mleka, 2 jajka, śmietana lub jogurt do ozdoby, 2 łyżeczki soku z cytryny, sól, pieprz. (więcej…)