Kuchnia witariańska (RAW Food) | Przepisy wegetariańskie - wegetarianizm

#cukier trzcinowy #cytryna #daktyle #dynia #karob #migdały #miód #mleko migdałowe #olej koko #orzechy nerkowca #syrop klonowy

Sernik z dyni

by zdrowienatalerzu.pl

[caption id="attachment_10525" align="alignright" width="300"] Sernik z dyni[/caption] Deser na każdą okazję, łatwy w przygotowaniu, bez jajek, sera... całkowicie wegański. Warto dodać, że badania potwierdzają pozytywny wpływ spożywania orzechów na profilaktykę nie tylko chorób serca i układu krążenia, ale również na nadciśnienie, cukrzycę czy osteoporozę. Składniki na sernik z dyni: 1 szklanka...

#agawa #karob #miód #mleko kokosowe #mleko migdałowe #mleko sojowe #syrop z agawy #ziarna chia

Czekoladowy budyń z nasion chia (bez mleka)

by zdrowienatalerzu.pl

[caption id="attachment_8989" align="alignright" width="300"] Czekoladowy budyń z nasion chia (bez mleka)[/caption] Przepis na ten budyń otrzymałam od mojej koleżanki Agnieszki F., która od wielu lat jest promotorką zdrowego odżywiania. Składniki na budyń z nasion chia: 1 szklanka mleka migdałowego (można też użyć mleka kokosowego, sojowego lub konopnego (hemp), 3-4 łyżki...

#agawa #awokado #banan #cytryna #karob #miód #syrop z agawy

Czekoladowy budyń z awokado (bez mleka)

by zdrowienatalerzu.pl

[caption id="attachment_8987" align="alignright" width="297"] Czekoladowy budyń z awokado (bez mleka)[/caption] Budyń "czekoladowy" - prosty w wykonaniu, nie zawiera mleka oraz barwników i jest dobrym źródłem wapnia, kwasów tłuszczowych omega 3, żelaza, potasu i błonnika. Składniki na budyń z awokado: 1 dojrzałe awokado, banan, miód albo syrop z agawy, sok z...

#cytryna #daktyle #marchewka #mleko migdałowe #ocet jabłkowy #oliwki czarne #papryka #pomidor #seler #siemię lniane #sos pomidorowy

Witariańskie kotlety z domowym ketchupem

by mantrazdrowia.pl

[caption id="attachment_8608" align="alignright" width="300"] Witariańskie kotlety z ketchupem[/caption] Witariańskie „kotlety” z ketchupem z pomidorów i daktyli są pyszną imitacją tradycyjnych kotletów, są pyszne i bardzo sycące. Zawierają mnóstwo błonnika, kwasy omega 3 i 6, minerały takie jak: magnez, żelazo, mangan, wapń, cynk oraz witaminy: A, E, K i witaminy z...

#agawa #bakalie #cytryna #daktyle #dynia #marchewka #orzechy nerkowca #orzechy włoskie #rodzynki #syrop z agawy #wiórki kokosowe

Witariański sernik z polewą dyniową (RAW)

by rawfoods.pl

Przepis na surowy (raw), witariański sernik z polewą dyniową. [caption id="attachment_5904" align="alignright" width="300"] Witariański sernik z polewą dyniową[/caption] Składniki na witariańskie ciasto: 1 ½ szklanki RAW orzechów włoskich lub gotowej RAW mąki z orzecha włoskiego, 1/3 szklanki rodzynków, ¼ łyżki cynamonu. Zmieszaj składniki w robocie kuchennym aż skleją się w jedną masę....

#agawa #banan #brzoskwinia #cytryna #jagody #maliny #miód #mleko kokosowe #mleko migdałowe #mleko sojowe #syrop z agawy #truskawki #wiśnia

Lody bez mleka – smaczne i proste

by zdrowienatalerzu.pl

[caption id="attachment_8983" align="alignright" width="300"] Wegańskie lody bez mleka[/caption] Lody poprawiają nastrój, chłodzą, kojarzą się nam z latem, wakacjami i... kaloriami. Jedna gałka tradycyjnych lodów może zawierać nawet 3 łyżeczki cukru, do tego cholesterol i konserwanty. Proponujemy lody bez cukru, mleka, konserwantów i cholesterolu. Lody, które nie tylko poprawią nam nastrój,...

#agawa #algi czerwone #buraki #czosnek #dulse #kalarepa #syrop z agawy #wodorosty

Surówka z buraka i kalarepy

by zdrowienatalerzu.com

[caption id="attachment_8508" align="alignright" width="300"] Surówka z buraka i kalarepy[/caption] Buraki zawierają witaminę C, B, kwas foliowy, beta-karoten, mangan, wapń, żelazo, sód, fosfor, potas, chrom, magnez. Doskonale oczyszczają wątrobę, drogi żółciowe i woreczek żółciowy. Zmniejszają stwardnienie i zatory tętnic. Kalarepa z kolei charakteryzuje się sporą wartością odżywczą i zawartością przeciwutleniaczy. Dostarcza...

Search result for :