Zwegowani » Kuchnia wegańska, Sałatki surówki

Sałatka z białej fasoli z orientalną nutą


Udostępnij

Autor: Wydrukuj przepis Wydrukuj przepis | Zostaw komentarz
1 Gwiazdka2 Gwiazdki3 Gwiazdki4 Gwiazdki5 Gwiazdek (Oceń przepis)
Loading ... Loading ...

Łatwa w przygotowaniu, ciekawa w smaku i bardzo zdrowa – sałatka!

Podaję proporcje na ok. 4-6 osób

Dodaj zdjęcie!

Składniki na sałatkę:

  • 250 g gotowanej białej fasoli / 1 puszka,
  • 2 dorodne pomidory,
  • nieduża cebulka,
  • 1-2 ząbki czosnku,
  • kilka łyżek pestek dyni,
  • sałata lodowa.

Składniki na orientalną nutę:

  • 2-3 łyżeczki curry,
  • 1-2 łyżeczki cynamonu,
  • 0.5 łyżeczki gałki muszkatołowej,
  • 0.5-1 łyżeczka imbiru,
  • sok z połowy limonki / cytryny,
  • kilka łyżek oliwy z oliwek.

Przygotowanie:

Sałatę lodową pokroić lub porwać na mniejsze kawałki, cebulkę i czosnek posiekać (bardzo drobno), pomidory pokroić. Do warzyw dodać odcedzoną z puszki lub ugotowaną fasolę i pestki dyni.

W osobnym naczyniu wymieszać oliwę z sokiem cytrynowym i przyprawami. Polać nim sałatkę i całość wymieszać. Gotowe!

PS: Jestem osobą gotującą „na oko”, stąd podane przeze mnie proporcje należy traktować jedynie jako wskazówkę. Smacznego :)

Podziel się na:
  • Facebook
  • Blip
  • Flaker
  • Śledzik
  • Gadu-Gadu Live
  • Twitter
  • del.icio.us
  • Google Bookmarks
  • Google Buzz
  • Grono.net
  • Kciuk.pl
  • Wykop
  • email
  • PDF
  • Drukuj

Przepisy z podobnymi składnikami:

Sałatka grecka z pomidorem i awokado
Kolejna propozycja sałatki greckiej. Tym razem pikantna wersja - prócz sera feta i pomidora w sałatc...
Enchilada wegetariańska z warzywami
Meksykańskie zapiekane naleśniki z gotowych tortilli to przysmak, którym można się najeść do syta :)...
Hummus po polsku
Przepis na wegetariańską pastę z białej fasoli.Składniki na hummusszklanka białej fasoli ...
Hummus z cieciorki z pieczarkami
Hummus to pasta z cieciorki popularna na Bliskim Wschodzie w kuchni arabskiej i żydowskiej. To geni...
Razowe precle z masłem czosnkowym i serem
Precle trzeba posmarować grubo, bo w trakcie zapiekania większość wchłoną, a i sera nie należy sobie...
Gulasz ziemniaczano-ciecierzyciowy
Przepis na rozgrzewający gulasz wegetariański z cieciorki i soczewicy.Składniki na ciecierzy...

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz. Możesz zawsze komentarze subskrybować wpisy poprzez RSS.

Dodaj komentarz:

Dodaj swoje zdjęcie potrawy

Możesz dodać zdjęcia do komentarza - kliknij wybierz zdjęcie. Po wybraniu zdjęcia zostanie ono wysłane na serwer, a link zostanie dodany do Twojego komentarza.