Search result for :

Tarta z gruszkami i jabłkami

Jesienny deser. Uwielbiam tę porę roku dlatego, że obfituje w pyszne jabłka i gruszki, z których można przygotować takie właśnie ciasta. [caption id="attachment_10509" align="alignright" width="200"] Tarta z gruszkami i jabłkami[/caption] Składniki na tartę z gruszkami i jabłkami: Ciasto: 2 szklanki mąki, 1/3 szklanki oleju, 1/3 szklanki syropu z agawy, 1/3...

Sałatka z kaszy jaglanej z pieczonymi warzywami

[caption id="attachment_10023" align="alignright" width="300"] Sałatka z kaszy jaglanej z pieczonymi warzywami[/caption] Przepis na kolorową, zdrową i pyszną sałatkę z kaszą jaglaną. Składniki na sałatkę z kaszy jaglanej z pieczonymi warzywami (na 4-6 porcji): 1/2 szklanki kaszy jaglanej, 1/2 łyżeczki bulionu jarzynowego w proszku, 2 marchewki, 2 pietruszki, 2 czerwone cebule,...

Amarantusowy omlet z suszonymi śliwkami

[caption id="attachment_10013" align="alignright" width="300"] Amarantusowy omlet z suszonymi śliwkami[/caption] Pyszny, zdrowy, bezglutenowy omlet. W towarzystwie gotowanych rozpływających się w ustach suszonych śliwek stanowi wręcz królewskie śniadanie :) Amarantus i śliwki można przygotować wieczorem, a rano tylko usmażyć omlety, polecam! Składniki na 4 amarantusowe omlety (o średnicy ok. 15 cm): 150...

Ciasteczka z jagodami goji i quinoa

[caption id="attachment_9429" align="alignright" width="300"] Ciasteczka z jagodami goji i quinoa[/caption] Dobrym przykładem naturalnych suplementów są jagody goji (goji albo wolfeberry). Suszone z wyglądu przypominają rodzynki. Spożywane od tysięcy lat w Chinach, Tybecie i Mongolii. Są dobrym źródłem antyoksydantów, flawonaidów, polifenoli, kartenoidów, witaminy C, A i E. Goji zawierają wagowo 500...

Migdałowe clafoutis z renklodami

[caption id="attachment_9126" align="alignright" width="300"] Migdałowe clafoutis z renklodami[/caption] Clafoutis to deser w postaci owoców zapiekanych po ciastem w naleśnikowym stylu. To świetne danie na lato, bo można użyć do niego każdych sezonowych owoców. Jest proste w przygotowaniu, pyszne, pięknie się prezentuje, a przy tym jest francuskie, więc można nieźle zaszpanować...

Czekoladowy budyń z nasion chia (bez mleka)

[caption id="attachment_8989" align="alignright" width="300"] Czekoladowy budyń z nasion chia (bez mleka)[/caption] Przepis na ten budyń otrzymałam od mojej koleżanki Agnieszki F., która od wielu lat jest promotorką zdrowego odżywiania.  Składniki na budyń z nasion chia: 1 szklanka mleka migdałowego (można też użyć mleka kokosowego, sojowego lub konopnego (hemp), 3-4 łyżki...

Czekoladowy budyń z awokado (bez mleka)

[caption id="attachment_8987" align="alignright" width="297"] Czekoladowy budyń z awokado (bez mleka)[/caption] Budyń "czekoladowy" - prosty w wykonaniu, nie zawiera mleka oraz barwników i jest dobrym źródłem wapnia, kwasów tłuszczowych omega 3, żelaza, potasu i błonnika. Składniki na budyń z awokado: 1  dojrzałe awokado, banan, miód albo syrop z agawy, sok z...