Kotlety ziołowe z tofu i płatkami owsianymi
Udostępnij
Autor: 
Wydrukuj przepis | Komentarzy: 9
(3 głosów)
Loading ...
Wydrukuj przepis | Komentarzy: 9 (3 głosów) Loading ...Ten przepis na kolorowe kotlety wegańskie – pokryte zarumienionymi płatkami owsianymi i zielonymi drobinami ziół – to prosty sposób na szybkie i pyszne danie z tofu. Warto spróbować! ;)
Kotlety ziołowe z tofu i płatkami owsianymi
Składniki na ziołowe kotlety z tofu i płatkami owsianymi
- 320 g tofu,
- mała cebula,
- 2 ząbki czosnku,
- czubata łyżka płatków owsianych,
- łyżka posiekanych ziół (szczypiorek, natka pietruszki, majeranek, koperek),
- pół łyżki sosu sojowego,
- mielona słodka papryka,
- sól, pieprz.
Cebulę i czosnek kroimy drobno. Tofu rozgniatamy widelcem, mieszamy z ziołami, płatkami owsianymi, cebulą i czosnkiem. Całość mieszamy dolewając sos sojowy i przyprawiamy.
Z masy formujemy niegrube kotleciki. Smażymy z obu stron delikatnie obracając. Kotlety z tofu i płatków owsianych podajemy na ciepło.
- Kotlety ziołowe z tofu i płatkami owsianymi - składniki
- Kotleciki wegańskie z tofu przed smażeniem
- Kotlety ziołowe z tofu i płatkami owsianymi
Przepisy z podobnymi składnikami:
Babeczki z cukinią i ryżem
Mleczne babeczki-tarteletki z cebulą, cukinią i ryżem to doskonała przekąska i wykwintna przystawka ...
Mleczne babeczki-tarteletki z cebulą, cukinią i ryżem to doskonała przekąska i wykwintna przystawka ...
Tosty z cukinią
Przyrządzenie smacznych tostów (typu sandwich) z serem wcale nie wymaga wielu składników. Możemy się...
Przyrządzenie smacznych tostów (typu sandwich) z serem wcale nie wymaga wielu składników. Możemy się...
Zupa czosnkowa z grzankami
Turecka zupa czosnkowa rodem z Anatolii to jedna z kolejnych propozycji wycieczki po światowych kuli...
Turecka zupa czosnkowa rodem z Anatolii to jedna z kolejnych propozycji wycieczki po światowych kuli...
Kapelusiki z grzybów nadziewane farszem cebulowym
Zespół, w którym pierwsze skrzypce gra cebula, czarne oliwki i odrobina szczypiorku, okazuje się nie...
Zespół, w którym pierwsze skrzypce gra cebula, czarne oliwki i odrobina szczypiorku, okazuje się nie...
Pasta z białej fasoli
Przepis fasolowy - tym razem rolę główną zagra jednak chyba nie dość jeszcze popularna, a bogata ocz...
Przepis fasolowy - tym razem rolę główną zagra jednak chyba nie dość jeszcze popularna, a bogata ocz...
Drożdżowy placek cebulowy
Przepis na cebularz z ciasta drożdżowego.Składniki na drożdżowy placek cebulowy (4-6 porcji)...
Przepis na cebularz z ciasta drożdżowego.Składniki na drożdżowy placek cebulowy (4-6 porcji)...
Ja się ostatnio kocham w tofu :)
Pewnie na dniach je zrobię – ma jeszcze w kolejce kotlety Margot :D
Oceń komentarz:
0 
1
ja też sobie zapiszę przepis bo tofu lubię , uwielbiam nawet , a kotlety takie wegetariańskie tym bardziej
Oceń komentarz:
0 
1
dawno tofu w mojej kuchni nie gościło, pora to jak najszybciej zmienić!
Oceń komentarz:
0 
1
lubię te Wasze zaskakujące połaczenia i smaki.
Oceń komentarz:
0 
1
Ludzie, wybaczcie. Nie piszcie komentarzy zanim sami nie spróbujecie tego dania. Zrozumiem jeszcze pytania odnośnie wykonania potrawy, ale naprawę nie rozumiem tych zbędnych opinii „na sucho”. Już nie pierwszy raz chciałabym się czegoś dowiedzieć na temat przepisu, czytam komentarze i co…niczego nadal nie wiem. Każdy pisze ” O! Brzmi cudownie, spróbuję na pewno!” albo „Brzmi smakowicie!” Powiedzcie – po co to? Komentarze są po to, aby kolejnych ewentualnych zainteresowanych poinformować o trafności i smakowitości potrawy, a czego ja się dowiaduję po waszych komentarzach – niczego. Ugotujecie – dzielcie się spostrzeżeniami,przed wykonaniem można tylko dywagować…
Najlepiej oceniony komentarz. Oceń:
6 
0
Zamiast sosu sojowego można użyć czegoś innego?? bo domyślam się, że sos sojowy jest po to aby utworzyła się ‘masa’ i połączyły składniki (?)
Oceń komentarz:
0 
0
Właśnie skończyłem przygotowywać, wyszły całkiem dobre, chociaż trochę za słone – za dużo dałem sosu sojowego. Tofu rozdrabniałem widelcem,
ale chyba lepszy byłby blender czy coś takiego, bo po widelcu zostały granulki i kotleciki się rozpadały. Generalnie polecam :-)
Oceń komentarz:
1 
0
Sa naprawde latwe w przygotowaniu.
Mam 14 lat i bez problemu je zrobilam.
Oceń komentarz:
0 
0
jakie tofu, wedzone czy zwykle?
Oceń komentarz:
0 
0
Zostaw komentarz
Wyszukiwarka przepisów
Zaloguj się kontem Facebook
Dodaj Zwegowani.pl do Firefoksa
Witamy w serwisie
Szukaj przepisów:
Zwegowani w Twoim telefonie!
Ostatnio na forum
Zwegowani na Facebook
Popularne dania
Najczęściej wyszukiwane
Najlepiej oceniane przepisy
Najcęściej oceniane przepisy
Najczęściej komentowane przepisy
Najświeższe komentarze do przepisów
Copyright © 2008-2012 - Zwegowani.pl | Wegetarianizm, przepisy kucharskie, przepisy wegetariańskie. All rights reserved. E-mail: kontakt@zwegowani.pl