Sałatki surówki
Sałatki surówki »
Awokado, ze względu na dużą ilość tłuszczów i białka, stanowi cenne źródło witamin zastępujące wartości odżywcze znajdujące się w daniach mięsnych. Propozycja sałatki owocowej z awokado, granatem, kaki i migdałami.
Składniki:
awokado,
granat,
kaki,
migdały,
Dołącz do dyskusji o przepisie na forum
Sałatki surówki »
Sałatka owocowa z egzotycznym owocem kaki, przypominającym pomidor, jest tak słodka, że nawet po dodaniu pomarańczy nie wymaga słodzenia.
Składniki:
kaki,
pomarańcza,
banan,
gruszka,
granat,
jogurt naturalny.
Dołącz do dyskusji o przepisie na forum
Dania wigilijne, Sałatki surówki »
Sałatka warzywna z jabłkiem to prosty przepis na pożywny posiłek:)
Składniki:
1 jabłko,
parę różyczek brokułu,
kukurydza w puszce,
fasola czerwona,
ser żółty (mała kostka),
Dołącz do dyskusji o przepisie na forum
Sałatki surówki »
Proste sałatki owocowe z to przepyszne i zdrowe przekąski bogate w witaminy.
Składniki:
8 truskawek,
5 łyżek kukurydzy z puszki,
granat,
mandarynka,
kapusta pekińska (parę liści),
jogurt naturalny,
majonez,
sól, pieprz.
Dołącz do dyskusji o przepisie na forum
Dania wigilijne, Sałatki surówki »
Do tego wariantu sałatki greckiej z pomidorami, oliwkami i rzodkiewką możemy wykorzystać zarówno ser feta, jak i ser pleśniowy typu camembert.
Składniki:
2 pomidory,
mała papryka czerwona,
ser feta,
ser camembert (z podpuszczką mikrobiologiczną),
mały pęczek rzodkiewki,
kapusta pekińska (lub zwykła zielona sałata),
1 ogórek konserwowy,
2 ząbki czosnku,
majonez (lub jogurt naturalny),
sól, pieprz.
Dołącz do dyskusji o przepisie na forum
Dania wigilijne, Sałatki surówki »
Propozycja na pyszną sałatkę owocowo-warzywnej. Mix składników stanowi między innymi jabłko, papaja, brokuły i cieciorka.
Składniki:
1 brokuł,
1 jabłko,
papryka czerwona,
papaja,
ananas,
puszka kukurydzy,
ciecierzyca z puszki (cieciorka, groch włoski),
Dołącz do dyskusji o przepisie na forum
Dania wigilijne, Sałatki surówki »
Sałatka warzywna to jedna z najlepiej znanych przekąsek. Zawsze możemy ją jednak wzbogacić o różnorodne, barwne i zdrowe składniki, takie jak ciecierzyca, soja, czy ser pleśniowy.
Składniki:
2 marchewki,
2 ziemniaki,
3 różyczki brokułu,
kukurydza,
groszek,
1/3 puszki ciecierzycy (cieciorka, groch włoski),
fasola zielona,
3 małe ogórki konserwowe,
fasola mung (kiełki soi),
ser camembert (z podpuszczką mikrobiologiczną),
majonez lub jogurt naturalny,
sól, pieprz.
Dołącz do dyskusji o przepisie na forum
