[caption id="attachment_8508" align="alignright" width="300"] Surówka z buraka i kalarepy[/caption] Buraki zawierają witaminę C, B, kwas foliowy, beta-karoten, mangan, wapń, żelazo, sód, fosfor, potas, chrom, magnez. Doskonale oczyszczają wątrobę, drogi żółciowe i woreczek żółciowy. Zmniejszają stwardnienie i zatory tętnic. Kalarepa z kolei charakteryzuje się sporą wartością odżywczą i zawartością przeciwutleniaczy. Dostarcza...
Pomysł na orzeźwiającą i kolorową sałatkę. [caption id="attachment_8511" align="alignright" width="300"] Sałatka z arbuza i tofu[/caption] Składniki na sałatkę z arbuza i tofu: arbuz oczyszczony z pestek (na dużą porcję użyłam połowę ogromnego arbuza), tofu (użyłam połowę kostki - ok. 200 g), listki świeżej bazylii, świeżo mielony pieprz. Składniki na marynatę...
Mając ochotę w gorące dni na szpinak zdecydowałam się na przyrządzenie chłodnika szpinakowego. Jest to z pewnością alternatywa dla chłodnikolubnych, którzy chcieliby na chwilę zapomnieć o oklepanym chłodniku z botwinki czy rzodkiewki, które jak wiemy - smakują podobnie. [caption id="attachment_8347" align="alignright" width="300"] Chłodnik ze szpinaku[/caption] Składniki na chłodnik ze szpinaku:...
Przepis na zdrową, pyszną i niskokaloryczną warzywną zapiekankę. [caption id="attachment_6621" align="alignright" width="300" caption="Zapiekanka warzywna z kiełkami"][/caption] Składniki na zapiekankę warzywną (1-2 porcje): 35 g kiełków fasoli mung, 40 g papryki czerwonej (ok. 1/4 średniej papryki), 200 g pieczarek (ok. 10 sztuk), 100 g cukinii (1/4 dużej cukinii), 130 g białych...
Ta strona wykorzystuje pliki cookie zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej na ten temat możesz przeczytać w polityce związanej z ciasteczkami.Polityka cookies
![Wegańskie placki ziemniaczane bez jajek [video]](http://zwegowani.pl/wp-content/uploads/weganskie-placki-ziemniaczane.jpg)
![Naleśniki wegańskie bez jajek i mleka [video]](http://zwegowani.pl/wp-content/uploads/nalesniki-weganskie-propozycja-podania1.jpg)
