Amarantus, jedna z najstarszych z istniejących na ziemi roślin, jest bogaty w żelazo i zawiera dwukrotnie więcej błonnika niż otręby owsiane. W sałatce owocowej na słodko komponuje się wyśmienicie. Polecamy! [caption id="attachment_1129" align="alignright" width="150" caption="Sałatka owocowa z kiwi, melona i amarantusa"][/caption] Składniki: 4 kiwi, melon (wyjęty z lodówki), kaki, 4-5...
Czasem warto się skusić na przygotowanie wprost cesarskiej sałatki owocowej, w której nie zabraknie ananasa, banana, winogron, czy nawet wiśni w alkoholu. Całość "przyprawiona" bakaliami. [caption id="attachment_1075" align="alignright" width="150" caption="Sałatka owocowa z banana, winogron i wiśni"][/caption] Składniki: 1 mandarynka, 1 banan, 1 jabłko, pół pomarańczy, parę plastrów ananasa, winogrona (niewielka...
Niezwykle prosty przepis na surówkę z buraczków i orzechów pokazuje, że czasem warto wzbogacić codzienną dietę i jej wartości odżywcze łącząc znane i ogólnodostępne produkty. [caption id="attachment_1023" align="alignright" width="150"] Surówka z buraków i orzechów[/caption] Składniki: pół buraka, pestki dyni, ziarna słonecznika, migdały, kolendra, sól, pieprz. (więcej…)
Dziś smacznie i zdrowo. Surówkę z cukinią, cebulą i czosnkiem można podawać również bez makaronu. Dużo smaczniej smakuje jednak, gdy jako składnik surówki wykorzystamy makaron gwiazdki, czyli tzw. makaron stelline. Zaś dodany do surówki słonecznik sprawi, że potrawa smażona będzie bogata w witaminy, błonnik, białko, tłuszcze i żelazo i inne...
Te popularne, łatwe do przyrządzenia drinki, zwane "sex on the beach", to udany sposób na dobrą zabawę, nie tylko podczas Sylwestra. [caption id="attachment_878" align="alignright" width="150" caption="Drink sex on the beach"][/caption] Składniki: 50 ml soku żurawinowego, 75 ml soku ananasowego, plastry ananasa (np. z puszki), pomarańcza, limonka lub wisienka, 25 ml...
Ta strona wykorzystuje pliki cookie zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej na ten temat możesz przeczytać w polityce związanej z ciasteczkami.Polityka cookies
![Wegańskie placki ziemniaczane bez jajek [video]](http://zwegowani.pl/wp-content/uploads/weganskie-placki-ziemniaczane.jpg)
![Naleśniki wegańskie bez jajek i mleka [video]](http://zwegowani.pl/wp-content/uploads/nalesniki-weganskie-propozycja-podania1.jpg)
