Zwegowani » Dania główne, Dania smażone, Dania zapiekane, Kuchnia wegańska

Bakłażan zapiekany z kaszą kuskus


Udostępnij

Autor: Zwegowani Wydrukuj przepis Wydrukuj przepis | Komentarzy: 2
1 Gwiazdka2 Gwiazdki3 Gwiazdki4 Gwiazdki5 Gwiazdek (8 głosów)
Loading ... Loading ...

Łódeczki z bakłażanów sprawdzają się także jako sycąca przystawka dekorująca danie główne.

Bakłażan zapiekany z kaszą kuskus

Bakłażan zapiekany z kaszą kuskus

Składniki:

  • 2 bakłażany,
  • 3/4 szklanki kaszy kuskus,
  • 1 starta marchewka,
  • pół cebuli,
  • 2 ząbki czosnku,
  • 1 szklanka pokrojonych pieczarek,
  • 2 łyżki orzechów włoskich,
  • 2 łyżki rodzynek,
  • 3 łyżki oliwy z oliwek,
  • 1/2 łyżeczki kurkumy,
  • 1 łyżeczka sproszkowanego chili,
  • 2 łyżki posiekanej kolendry.

Bakłażany kroimy wzdłuż. Miąższ wyjmujemy łyżeczką i kroimy w kostkę. W międzyczasie przygotowujemy 1,25 szklanki wrzącej wody. Wlewamy wrzątek do miski z kuskusem, przykrywamy i odstawiamy na 20 minut aż woda się wchłonie.

Na patelni rozgrzewamy oliwę. Dodajemy zmiażdżony czosnek, orzechy włoskie, kurkumę, chili, rodzynki, startą marchewkę oraz pokrojoną w kostki cebulę i pieczarki. Całość smażymy ok. 2-3 minuty. Mieszając dodajemy miąższ z bakłażanów, a następnie kolendrę. Smażymy kolejne 5 minut dokładnie mieszając.

Zdejmujemy patelnię z ognia. Do usmażonych składników dodajemy kuskus. Nadzienie nakładamy łyżką na bakłażany. Wstawiamy do rozgrzanego do 180° C piekarnika na 15-20 minut. Podajemy na gorąco.

Dołącz do dyskusji o przepisie na forum

Przepisy z podobnymi składnikami:

Sałatka z brokułami, cukinią i oliwkami
Sałatka z brokułami, cukinią i oliwkami
Gratin – chrupiąca zapiekanka z cukinii lub bakłażana
Gratin – chrupiąca zapiekanka z cukinii lub bakłażana
Bakłażan zapiekany z pomidorami
Bakłażan zapiekany z pomidorami
Omlet z warzywami
Omlet z warzywami
Hummus z cieciorki z pieczarkami
Hummus z cieciorki z pieczarkami
Pieczeń warzywna
Pieczeń warzywna

Komentarzy: 2 »

  • Zayec
    Zayec:

    pychaaaaaa mniam dzisiaj zrobiła i zjadłam:D najlepszy przepis z waszej stronki:D ya polecam jeszcze ser na wierzchu

  • Veganka
    Veganka:

    fajny przepis, wymagający! :) ale warto..dzięki

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz. Możesz zawsze komentarze subskrybować wpisy poprzez RSS.

Connect with Facebook

Dodaj komentarz:

Upload Files

You can include images or files in your comment by selecting them below. Once you select a file, it will be uploaded and a link to it added to your comment. You can upload as many images or files as you like and they will all be added to your comment.